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  • 如何通过自我原谅的表达技巧来有效处理自责情绪?

    2024-12-15 0人看过

    在我们的生活中,自责是一种常见的情绪体验。它可能源自一次失误、一个错误的决定,或是一次未能达到自己期望的表现。长期的自责会消耗我们的心理资源,损害自尊和自信,甚至影响到我们的身心健康。因此,学会通过自...